晚上测一下，血压血糖都高，我估计血尿酸也高，于是出去散步。一边散步一边思考明天的勇敢者游戏，我准备采用登顶的勇敢者方式，小组第4号板演正确可前进一步，小组1-3号练习正确又可以前进一步，我设置的路程有云南、印度、勇敢者峰顶、冰川、营地和教室出发地。
接着思考读书班的《现象学》，我决定重新分类，今天我已经在博客中发布了新的知识点，把现象学分为：A 现象学方法；B 现象学名词；C 现象学概念；D 现象学名言。我决定大刀阔斧地削枝强干，放弃与我们日常生活和教学不重要的内容，比如：必然性与相关、本质一般化与无条件一般化、质性与质料、设定与不设定、客体化行为与非客体化行为、体现性内容——充盈与充实、代现者-代现-被代现者，等等。
最后思考周五的课堂小组技术模块演示，我准备使用一道习题和一句箴言演示说明小组反馈、小组展示和小组讨论。在勇敢者游戏演示上，我准备使用棋盘时光、热线求助和风险担当三种形式。
时间过了一个小时，散步结束，我又回到家中，血压依然高、血糖依然高、睡觉还失眠，我只好和衣眯着去吧。
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